Info
Ten blog rowerowy prowadzi ludwikon z miasteczka Bielsko-Biała.
Mam przejechane 11153.50 kilometrów w tym 1794.60 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 13.34 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 144244 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Grudzień2 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec3 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2017, Styczeń3 - 0
- 2016, Grudzień5 - 0
- 2016, Listopad7 - 6
- 2016, Październik4 - 2
- 2016, Wrzesień13 - 1
- 2016, Sierpień11 - 6
- 2016, Lipiec10 - 1
- 2016, Czerwiec14 - 4
- 2016, Maj17 - 4
- 2016, Kwiecień10 - 6
- 2016, Marzec12 - 4
- 2016, Luty13 - 3
- 2016, Styczeń11 - 0
- 2015, Grudzień10 - 2
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik13 - 4
- 2015, Wrzesień8 - 4
- 2015, Sierpień5 - 2
- 2015, Lipiec11 - 2
- 2015, Czerwiec7 - 2
- 2015, Maj12 - 2
- 2015, Kwiecień11 - 4
- 2015, Marzec13 - 0
- 2015, Luty8 - 1
- 2015, Styczeń8 - 1
- 2014, Grudzień8 - 1
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik2 - 1
- 2014, Wrzesień6 - 6
- 2014, Sierpień11 - 2
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 3
- 2014, Maj9 - 4
- 2014, Kwiecień3 - 2
- 2014, Luty6 - 4
- 2014, Styczeń5 - 3
- 2013, Grudzień6 - 1
- 2013, Listopad2 - 2
- 2013, Październik4 - 3
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień5 - 8
- 2013, Lipiec3 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj10 - 9
- 2013, Kwiecień7 - 4
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Styczeń1 - 1
- 2012, Grudzień1 - 4
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień5 - 0
- 2012, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2010, Lipiec1 - 3
- 2009, Grudzień1 - 1
- 2009, Lipiec1 - 0
- DST 9.00km
- Czas 00:49
- VAVG 5:26min/km
- Aktywność Bieganie
Na styk
Piątek, 12 lutego 2016 · dodano: 14.02.2016 | Komentarze 0
Po przybiegnięciu do domu miałem 10 minut by wziąć prysznic i wsiąść do samochodu by dojechać na czas do roboty...na styk.
- DST 18.00km
- Czas 01:50
- VAVG 6:06min/km
- Aktywność Bieganie
Katowanie bieżni
Środa, 10 lutego 2016 · dodano: 10.02.2016 | Komentarze 0
Zasypało cały świat trzeba było iść biegać pod dach. Wczoraj dla rozruszania mięśni spokojne 5 km, dziś już 13. Taki wynik na bieżni to dopiero nuda - dobrze, że wziąłem słuchawki!
- DST 30.00km
- Czas 01:20
- VAVG 22.50km/h
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Kellys
- Aktywność Jazda na rowerze
Poradnie
Poniedziałek, 8 lutego 2016 · dodano: 08.02.2016 | Komentarze 0
Przejażdżka, której głównym celem były wizyty w poradniach celem zapisania się na wizyty do specjalistów- zawsze to przyjemniej na dwóch kółkach niż samochodem. Po powrocie do domu zmiana roweru na mERIDĘ i przejazd do pracy i z powrotem.
- DST 16.00km
- Czas 01:30
- VAVG 5:37min/km
- Aktywność Bieganie
Przegibek z buta
Niedziela, 7 lutego 2016 · dodano: 08.02.2016 | Komentarze 2
- DST 13.00km
- Czas 01:28
- VAVG 6:46min/km
- Aktywność Bieganie
Przebieżka po lesie
Sobota, 6 lutego 2016 · dodano: 06.02.2016 | Komentarze 0
W planach wcale nie było górskiego biegania ale jednak ciągnie wilka do lasu.
- DST 10.00km
- Czas 00:55
- VAVG 5:30min/km
- Aktywność Bieganie
Na bieżni
Czwartek, 4 lutego 2016 · dodano: 06.02.2016 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:33
- VAVG 10:12min/km
- Aktywność Bieganie
Zamieć
Niedziela, 31 stycznia 2016 · dodano: 31.01.2016 | Komentarze 0
Bieg trasą tegorocznych 24 godzinnych zawodów "Zamieć" - pętla ze Szczyrku na Skrzyczne do pokonania jak największą ilość razy w ciągu 24 godzin. My zrobiliśmy jedną pętlę w warunkach odpowiadających nazwie imprezy.
- DST 8.00km
- Czas 00:49
- VAVG 6:07min/km
- Aktywność Bieganie
zgodnie z założeniem
Sobota, 30 stycznia 2016 · dodano: 30.01.2016 | Komentarze 0
trening na bieżni w stałym tempie 6,13 min/km
- DST 14.00km
- Sprzęt TREK
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy + przedszkole
Piątek, 29 stycznia 2016 · dodano: 30.01.2016 | Komentarze 0
- DST 8.60km
- Czas 00:48
- VAVG 5:34min/km
- Aktywność Bieganie
Pierwszy świadomy trening p/k kwietniowego maratonu
Piątek, 29 stycznia 2016 · dodano: 30.01.2016 | Komentarze 0